Jadwalkan Konsultasi
Konsultasi Nutrisi & Pola Makan 1-on-1

Optimalkan Energi & Kebugaran Pria Lewat Nutrisi Tepat

Dapatkan pendampingan langsung dari Ahli Gizi Terdaftar (RD) bersertifikasi untuk menyusun menu makanan harian seimbang, pemenuhan zat gizi mikro, dan manajemen berat badan produktif tanpa pola makan ekstrem.

Pesan Jadwal Konsultasi (30 Menit) Hitung Kebutuhan Kalori Anda
1.400+
Sesi Konsultasi Selesai
100%
Dietisien Berlisensi PERSAGI
4.9/5.0
Tingkat Kepuasan Klien
Meja konsultasi nutrisi modern dengan panduan pola makan sehat
📋
Panduan Menu Terpersonalisasi Disesuaikan dengan jadwal kerja & preferensi kuliner Anda
Reservasi Cepat & Praktis

Pilih Jadwal & Ahli Gizi Anda

Selesaikan reservasi konsultasi video 1-on-1 dalam 4 langkah mudah untuk mulai menata pola makan Anda.

1
Fokus Nutrisi
2
Pilih Konsultan
3
Waktu & Data
4
Konfirmasi

Pilih Topik Konsultasi yang Ingin Anda Bahas:

💪
Kebugaran & Otot
Optimasi asupan protein, pemulihan energi setelah latihan fisik, dan nutrisi makanan utuh.
⚖️
Pola Makan Kantor
Strategi meal prep praktis, memilih makan siang sehat di kantor, dan mengatasi rasa kantuk siang.
🌱
Serat & Superfood
Kombinasi serat fermentasi, sayuran hijau, biji-bijian, dan hidrasi optimal pria harian.
⚡
Zat Gizi Mikro Vital
Pemenuhan seng (zinc), magnesium, vitamin D alami, dan omega-3 melalui piring makan harian.

Pilih Dietisien / Ahli Gizi:

Dimas Wicaksono
Dimas Wicaksono, S.Gz, RD
Konsultan Nutrisi Olahraga Pria
Pengalaman 9+ tahun • Jakarta
Anisa Putri
Anisa Putri, M.Gz
Perencana Menu Harian & Diet Terapan
Pengalaman 7+ tahun • Bandung
Taufik Hidayat
Taufik Hidayat, S.Gz
Nutrisi Fungsional & Pangan Utuh
Pengalaman 6+ tahun • Surabaya

Pilih Jadwal & Masukkan Kontak Anda:

09:00 - 09:45
10:30 - 11:15
13:30 - 14:15
15:00 - 15:45
16:30 - 17:15
19:00 - 19:45

Ringkasan Reservasi Sesi Konsultasi Anda:

Topik Bahasan: Kebugaran & Komposisi Tubuh Pria
Ahli Gizi Pembimbing: Dimas Wicaksono, S.Gz, RD
Waktu Sesi: Besok • 09:00 - 09:45 WIB
Nama Klien: -
Kontak: -
Format Pertemuan: Video Call Google Meet Privat 1-on-1

Dengan mengonfirmasi jadwal ini, Anda menyetujui Syarat & Ketentuan serta Kebijakan Privasi NutriConsult Indonesia.

✓

Reservasi Berhasil Diajukan!

Tim admin NutriConsult telah menerima permintaan jadwal Anda. Tautan Google Meet dan panduan persiapan catatan makanan harian akan dikirimkan ke WhatsApp Anda dalam 15 menit.

Fitur Interaktif Praktis

Kalkulator Kalori & Makronutrien Pria

Perkirakan kebutuhan energi basal (BMR) dan total kalori harian (TDEE) berbasis formula ilmiah Mifflin-St Jeor.

Parameter Fisik Anda

Estimasi Kebutuhan Harian
2.340 kkal/hari

BMR (Metabolisme Basal Minimal): 1.685 kkal

Proporsi Piring Seimbang:
164g
Protein (28%)
275g
Karbohidrat (47%)
65g
Lemak Sehat (25%)
Piring makan gizi seimbang dengan salmon, quinoa, brokoli, alpukat
Prinsip Nutrisi NutriConsult

Pangan Utuh, Tanpa Pembatasan Ekstrem

Kami percaya bahwa pola makan terbaik bagi pria produktif adalah yang berkelanjutan dalam jangka panjang. Pendekatan kami bertumpu pada 3 fondasi utama:

  • ✓
    Kecukupan Protein Berkualitas: Menjaga rasa kenyang lebih lama dan mendukung sintesis jaringan otot.
  • ✓
    Lemak Tak Jenuh & Asam Lemak Omega: Mendukung elastisitas dinding pembuluh darah dan kejernihan fokus mental.
  • ✓
    Sayuran & Biji-Bijian Kaya Seng: Asupan antioksidan alami polifenol dan fitosterol dari biji labu dan bayam.
Profil Konsultan Berlisensi

Tim Ahli Gizi NutriConsult

Seluruh konsultan kami memiliki gelar akademis gizi resmi (S.Gz / M.Gz) dan teregistrasi aktif di organisasi profesi PERSAGI.

Dimas Wicaksono, S.Gz, RD
Head of Sports Nutrition

Dimas Wicaksono, S.Gz, RD

Sarjana Gizi & Registered Dietitian • Jakarta

Berpengalaman mendampingi atlet dan eksekutif muda dalam memprogram asupan energi, hidrasi elektrolit, dan strategi pemenuhan mikronutrien harian.

🎓 Sarjana Ilmu Gizi UI 📜 Anggota PERSAGI
Pilih Dimas Untuk Sesi Konsultasi
Anisa Putri, M.Gz
Meal Planner & Diet Terapan

Anisa Putri, M.Gz

Magister Ilmu Gizi Komunitas • Bandung

Fokus pada penyusunan menu praktis rumahan dan strategi belanja bahan makanan bergizi tinggi yang mudah dimasak bagi pria dengan mobilitas padat.

🎓 Magister Gizi IPB 📜 Asosiasi Dietisien Indonesia
Pilih Anisa Untuk Sesi Konsultasi
Taufik Hidayat, S.Gz
Functional Plant-Based Diet

Taufik Hidayat, S.Gz

Sarjana Gizi & Edukator Pangan Sehat • Surabaya

Mendalami pemanfaatan pangan nabati lokal kaya fitonutrien, rempah Nusantara, dan manajemen asupan serat prebiotik untuk mendukung vitalitas prima.

🎓 Sarjana Gizi UNAIR 📜 Registered Nutritionist
Pilih Taufik Untuk Sesi Konsultasi
Pilihan Pendampingan

Paket Konsultasi Gizi Pria

Investasi terjangkau dan transparan untuk kesehatan metabolisme dan energi jangka panjang Anda.

Sesi Eksplorasi Tunggal

Ideal untuk evaluasi awal pola makan dan tanya-jawab nutrisi harian.

Rp 199.000 / sesi 45 mnt
  • ✓ Konsultasi 1-on-1 via Video Google Meet
  • ✓ Analisis Buku Harian Makanan 3 Hari
  • ✓ Rekomendasi Target Kalori & Makronutrien
  • ✓ Ringkasan PDF dikirim via WhatsApp
Pilih Sesi Tunggal
Paling Populer

Program 30 Hari Terpandu

Pendampingan intensif berkelanjutan untuk membentuk kebiasaan makan baru.

Rp 549.000 / bulan
  • ✓ 4x Sesi Konsultasi Mingguan (45 mnt)
  • ✓ Penyusunan Meal Plan Kustom 4 Pekan
  • ✓ Tanya-Jawab Chat WhatsApp Harian
  • ✓ Panduan Pilihan Menu Restoran & Kantor
  • ✓ E-Booklet Kreasi Menu Praktis Tinggi Seng & Protein
Pilih Program 30 Hari

Executive Lifestyle Pack

Solusi komprehensif bagi eksekutif dengan jam kerja padat dan sering bepergian.

Rp 1.190.000 / 3 bulan
  • ✓ 12x Sesi Konsultasi Berkala
  • ✓ Manajemen Nutrisi Perjalanan Bisnis
  • ✓ Evaluasi Komposisi Tubuh Triwulanan
  • ✓ Prioritas Akses Dietisien Kapan Saja
Pilih Paket Eksekutif